co mi tam

och Czarnula, skoro niektorych rzeczy nie rozumiesz w Eksperymnecie gdzie wszytsko jest lopatologiczne to mysle ze latwiej mi bedzie wytlumaczyc ci to co tam jest niejasne niz wszystko od nowa tak, ze jak masz ochote moge ci rozjasnic to wszytsko i podopingowac

[...] Na rehabilitacji wiecej lezalem bo super przeszkolony personel nie wiedzal jak cwiczenia moge wykonywac a jakie nie...wiec jak przystalo na inteligentnego czlowieka wiecej tam nie poszedlem i cwiczylem z kumplem na silowni w piwnicy :) po blisko dwoch latach gdy juz wzmocnilem miesnie zobaczylem plakat z naborem do sekcji capoeiry i pomyslalem [...]

[...] dziecka chciałem trenować coś z sw ale warunki fizyczne tragiczne i brak samozaparcia i zdecydowania spowodował że o marzeniach mogłem zapomnieć. Po paru latach dokładniej w tamtym roku temat wrócił, za sprawą sukcesu jakim było utrata wielu kg.. Czas pójść za ciosem. Nie jestem osobą z typu która chodzi przez przypadek, kumpel,ojciec zaprowadził [...]

Najlepiej popytaj kogoś, kto tam chodzi np. ja kiedyś znalazłem zawodnika na stronce klubu, napisałem do niego na NK i mi odpisał :P Co do mojej wcześniejszej wypowiedzi, to rzeczywiście niesłusznie oceniłem. Nie wiedziałem, że Celiński tam trenuje, a o Saidovie zapomniałem

-Blink182- - nie było tam nic o tobie! Naprawdę. Nie zarzucaj mi braku umiejętności czytania. Ty czytasz - ale chyba się śpieszysz. Wróć do mojego posta i SPOKOJNIE, POWOLI przeczytaj o co chodziło. Nie ma czegoś takiego jak "master" na ulicy. Każdy może zebrać wp..... Dziękuję za uwagę.

[...] masy do lat 10 to bedziesz napewno dobrze przygotowany i nie nabawisz sie zadnej kontuzji. nie oszukujac sie nie wieze ze ludzie co ciskaja po 200 kg nie narzekaja na jakies tam kontuzje czy urazy. Bo i tak ludzki organizm nie jest stwozony do takich wysilkow. Bo wyczynowo uprqawiany sport nie jest zdrowy dla organizmu no chyba ze szachy

nie pisze tam ile potrzeba ww na 1 kg masy ciala na innej stronce przeczytalem Bialko: 1.6-3.3 / kg (1g bialka = 4.1 kcal) Węgle: 2-6 / kg (1g wegli = 4.1 kcal) Tluszcz: 1-2 / kg (1g tlusczu = 8-9.3 kcal) ??? co troche nie zgadza sie z tym co pisze w twoim linku (mowa o bialkach ) bo tu pisze ze 1.6 - 3.3 a na twoim 1,5-2,2 g wiec moglbys mi [...]

poki co wlasnie nie robiłem zadnego badania rtg, czy usg - nei wiem jakie tam dokladnie sie wykonuje ;) ogolnie rzadko kiedy mialem kontakt z lekarzami ,specjalistami od malego bylem zdrowy tylko wizyty u lekarza internisty i dentysty ;) ale widze iż teraz z kazdym rokiem coraz gorzej, chyba sie rozpadam tak czy siak, lekarz nie kazal robic mi [...]

Ramok: z tą historią Taekwondo to jest takie małe wciskanie kitu, ale to propaguje zdecydowana większość federacji (mówię o głównych ITF i WTF) ale mniejsza z tym, kto tam się przyzna, że Taekwondo wywodzi się z karate? Garstka :) Boruta: jeżeli Cię nie interesuje historia Taekwondo ani ono jako takie, to nie wiem co ten temat tu robi, IMVHO [...]

[...] podstawy a nie od razu sie brać za plan dla zawannsowanych , ja ci polecam także BASEN , ross pisał że w dniu kondycij może on też być , a czym sie rużni eit od ICT? pytam bo zbyt nie wiem , wydają sie podobne ogólnie , wiesz może przez jakoś 2-3 tyg zacznij planem mniej wiecej dla początkujących cos sobie pozmienaj jak chcesz i potem [...]

Mi sie wydaje ze koles jednak trenuje SW. Wiekszasc kopniec ktore wykonuje sa wziete z capoeiry. Nawet ktos tam w tle mowi "teraz parafuso", a gosciu probuje uderzyc z obroty. Jednak na pewno nie trenuje on wiecej niz miesciac , co widac po stylu wykonania wszystkich ciocow.

[...] szukamy wokalistki i podkładu muzycznego i robimy HITA! (nie mylić z HIITem }:-( http://www.sfd.pl/Trening_Interwa%C5%82owy_HIIT_-t268582.html ) 8-) Zachód słońca Stałam tam, gdzie zawsze z tobą oglądałam zachód słońca, ale teraz byłam sama moim łzom nie było końca. ------------------------------------------ Zawsze tutaj godzinami razem z [...]

[...] z papryka i serem + opakowanie herbatników 4. ok.400g świeżych ryb + 2 kawałki chleba słonecznikowego SUPLEMENTACJA 2 kapsulki TSE + 10g BCAA przed treningiem 2 kapsulki witamin w ciągu dnia UWAGI wczorajsza gorączka zeszła ale dało się odczuć nieprzespaną noc. trening bardzo mocny ale jestem usatysfakcjonowany . chcialem pobiegac jednak kolano [...]

[...] a na twojej stronie inter.jest z 5 styli walki dla kazdego cos dobrego mysle ze tobie chodzi tylko o kase nauczasz wszystkiego co jest modne i na czym mozna zrobic kase . pczesylam ci strone goscia ktory jest numerem 1 w angli tam tez trenuje parter mozesz sobieobejrzec filmiki www.elitefiqhinq.co.uk porownaj to ze swoja szkola to sa zawodowcy

Jestem niemalże pewien, że na pewno są i w UFC ludzie którzy nie koksują. Są tacy co tam równo ładują, ale mają kontrole, więc muszą się pilnować a taki Belfort ciśnie ile wejdzie i nikt go nie sprawdza, więc mi nie próbuj wmawiać, że jest na równi z innymi. Na amatorskiej też biorą, no i?

[...] i odrazu plecki. wreszcie troche łopatki wyprostowalem i widać fajnie( w porownaniu do tego co bylo kiedyś) najszerszy z przodu. bica nie miezylem i nie mieze po wakacjach mi troszku spadl i stracil na wartosci (juz prawie odrobilem) wakacje to bylo przegiecie... no a bralem tylko bialeczko olimpu 90% ponad 2 kg tam bylo we wiadrze. Pozdrawiam.

g4bb3r no widzisz - musisz wiecej pic a post zdecydowanie sobie daruj,ale przynajmniej tam sa rozne stadia i jak bedziesz mial problemy to najpierw postaw sobie diagnoze na podstawie tego tekstu tak z ta sperma to jest za***isty cytat,ale to tylko cytat miesiaca byl,bo kain mial raz cytat roku o kolesiu,ktory pytal sie o mete i pytal czy bedzie [...]

[...] zawsze. A z tego co widziałem co potrafią mnisi to by kung-fu skuteczne było, ale tego nie da się u nas uczyć więć w takim razie coś innego. A co to jest to MT i Bjj czy tam trzeba być dobrze zbudowanym by trenować czy każdy może i czy można wyższych od siebie itp pokonać, i czym się różnią te style od siebie ? Tak własnie myślę czy bjj to [...]

Do Cavior - piszę tutaj by nie zaśmiecać innych tematów - tego zaśmiecić się nie da. Chodzi mi o "FAQ Style tradycyjne" W punkcie 9 zaliczyłeś Bagua i Xingyi oraz YiQuan do mniej skutecznych - to są jedne z najbardziej skutecznych styli jakie znam - właczając MT czy Bjj! Tam trzeba dodać, że nieskuteczne są te style ale trenowane w [...]

Ok artykuł przeczytany. Faktycznie pokazano tam sporo wad splita. W artykule jest taki plan: poniedziałek: klatka wyciskanie 3-bojowe 5 serii lub pompki na poręczach (ciężko; 85-95% CM), RAMPA, 4-8 powt. przysiad ze sztangą z tyłu lub z przodu 5 serii (lekko 75-85% CM; 10% mniej niż w piątek), RAMPA, 4-8 powt. wiosłowanie sztangą 5 serii (ciężko [...]